LEKTION IM LOSLASSEN – spirituelles Bootcamp für Fortgeschrittene

Ich habe ja schon so einige heftige Krisen in meinem Leben durchlebt, doch 2021 war eine echte Härteprobe. Einmal der Rundumschlag: den Mann, den ich zutiefst geliebt habe und mit dem ich noch so vieles erleben wollte – loslassendas Haus, in dem ich mich wohlgefühlt habe – loslassenmeinen frisch renovierten Praxisraum und damit einen Lebenstraum … Weiterlesen

BEAM ME UP, Scotty !!!!

Wie oft habe ich mir früher verzweifelt gewünscht, dass jemand kommt und mich aus dieser „Scheiße“ hier rausholt.Ich wollte einfach nur wieder weg. Falscher Planet. Falsches Leben. Falscher Körper.Schon als Kind war es mir oft zu viel. Ich beziehungsweise mein Nervensystem war überfordert. Mit der Gewalt, mit der Sucht meiner Mutter, mit der Einsamkeit, mit … Weiterlesen

Abschied vom Perfektionismus

Laut einer Stress-Studie ist der zweitgrößte Stressfaktor nach dem Job, zu hohe Ansprüche an sich selbst. Nummer 3 sind private Konflikte. Ich erinnere mich noch genau, wie ich damals während meiner Ausbildung zur Ergotherapeutin bei meiner Psychotherapeutin sag und sie sagte: „Frau Dewanger Sie legen die Latte zu hoch. Da können Sie ja nur dran … Weiterlesen

Liebevolle Klarheit

„Melanie, Du musst HÄRTER werden….nimm Dir nicht immer alles so zu Herzen.“ Das hat mir meine Mutter gesagt als ich so ungefähr 17-18 Jahre alt war. Nachdem MANN (mein Freund) dann auch noch in aller Öffentlichkeit gesagt hat: „Gib ihr nichts zu Essen, die ist schon dick genug“ (das sollte wohl ein Scherz sein – … Weiterlesen

Selbstliebe

Wenn ich mich SELBST liebe…. übernehme ich zu 100 % die Verantwortung für mich und mein Leben! achte ich auf meinen Körper und gebe ihm die Nahrung, die ihm guttut, die Bewegung, die er mag und die körperlichen Berührungen, die ihn nähren lasse ich meiner Kreativität freien Lauf und erlaube ihr sich auszudrücken verbringe ich … Weiterlesen